职场人如何避免趴在桌子上睡午觉?

[职场健康]    解决者:热心网友

随着夏季的到来,我们有了午休时间,但是职场人如何避免趴在桌子上睡午觉?

避免直接趴在桌子上,可选择U型护颈枕,靠在有靠背的椅子上休息片刻,让眼睛得到放松,使颈椎有所依靠,睡醒后可适当做些伸展运动,缓解肌肉紧张。