职场女性该怎样来缓解职场压力？

问 职场中的快节奏的生活方式使得很多女性感受到较大的职场压力，也由此产生较多的职场疾病，那么职场女性该怎样来缓解职场压力？

答 首先改变目前自己的工作状态，学会通过微笑来改变现状。其次要确保自己的睡眠很充足，控制好自己的工作要求。最后当感受到压力时，我们也可以将自己的压力通过交谈的方式加以释放，必要的时候可以与自己的亲朋好友进行谈天，将自己存在的不满宣泄出来，这样往往会获得较好的效果，也许，对方还会给你较好的建议，帮助你走出阴霾。