职场白领最适合什么运动?

[职场健康]    解决者:热心网友

我是一名职场白领,天天坐在办公室,身体素质一点也不好,想运动一下,问一下职场白领最适合什么运动?

你好,我也是一名职场白领,对你的想法深有感触,我们可以上下班的途中如果路途不远我们可以走着去,如果远的话可以骑着自行车去,也可以趁着休息时间做做操什么的。